Stille werden, der Stille lauschen, die Stille in sich, den inneren Raum in sich selbst wahrnehmen, das sind Anfang und Endpunkte einer gemeinsamen Reise in das eigene Innenleben.
Elemente aus der buddhistischen Achtsamkeitspraxis, Atemmeditation in sufistischer und anderen spirituellen Traditionen fließen in diese Arbeit mit ein.
Je nach Bedarf und Vorlieben werden die in „Methoden“ beschriebenen Werkzeuge gewählt und miteinander verbunden.